企業様・教育機関の方へ

脚は人間の基盤です。
基盤のしっかりした身体を作るために、3000人の脚を見てきたトレーナーが伝えたい事があります。

人が動くための基盤となる足。足指、足の裏のから腰回りまでをしっかりさせる事で、生活がとても楽になり、ロコモ予防や寝たきりを防ぐことができます。また全身の70%にあたる下半身の筋肉を鍛えることは、ダイエット効果や美脚にもつながります。
BEST styleでは、科学的、解剖学的な根拠に基づき、大切な社員様、生徒様、お客様の健康促進のお手伝いをいたします。

健康管理・転倒予防

ロコモティブシンドロームとは、 骨や関節、筋肉の障害や衰えによって、歩くことが難しくなり、介護のリスクが高まる状態のことです。超長寿国日本では、国民一人一人が健康維持に対して関心を向け、ロコモティブシンドロームを予防するための運動習慣が推奨されています。
BEST styleでは、動作の改善、痛みと上手に付き合いながら日常生活を楽にするための運動指導、栄養の取り方等をお伝えします。

ランニング・マラソンセミナー

長距離を走る事で一番大切なのは、「怪我なく走る」ことです。
怪我なく走る基本は、しっかりと脚を使うこと。ランナーの多くは、隠れた癖のために走るための筋肉をきちんと使えずにいます。走るための筋肉の付け方、靴の選び方、脚の運び方、栄養の取り方を学び、最後まで楽しく走りきる事を目指しましょう。

【実 績】
NIKE RUNNING NAGOYA Sports QUEST
星が丘テラス
株式会社 アスリートフードマイスター 等

かけっこ教室

「速く走る」ということは、がむしゃらに練習すれば伸びるかというと、一概にそうとも言えません。「走る」事を科学し、わかりやすく伝えると、子ども達の記録はぐんぐん伸びていきます。
座学では、靴の選び方、足の筋肉のつき方や、脚の運び方等を学び、実技では実際に自分の身体で試しながら「速く走る」事を身につけます。
運動会前のシーズンは特に人気の教室です。

【実 績】
子ども会、ママサークル 等

ダイエット・美脚

下半身の筋肉は全身の筋肉量の70%にあたります。筋肉は存在するだけでカロリーを燃焼するため、『適切な部位の筋肉へ正しい負荷をかける』ことは、ヒップアップによる美脚効果やダイエットへの近道だと考えています。
また、美しくバランスの取れた筋肉は、O脚、X脚の改善に導きます。
実技と座学の講座で、ストレッチ、筋トレ、栄養指導を行います。

【実 績】
メナード化粧品
POLA THE BEAUTY 等

ピラティス講座

ピラティスは傷病者のリハビリという観点から始まりました。身体のストレッチと筋肉への刺激によって意識的に動きをコントロールし、正しい動作を再学習させます。
正しい姿勢で動くことは、身体の各パーツの連動性を高めます。
ランナーには、『走るための姿勢作り』、『走力の向上』、『怪我の予防』『ランニング後の筋肉痛の軽減』などの効果が期待できます。

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