BODYMAKE COURSE

ダイエットやボディメイクに特化したコース

モデル体型に近づきたい、メタボを解消したい、夏までに腹筋を割りたいなど、様々なご要望にお答えします。
無茶なダイエットはせず、栄養学、解剖学、運動学を効果的に活用し、科学的にアプローチするBEST style独自のメソッドです。

ボディメイクの内容

カウンセリング

お客さまの現在の悩み、強化したいところ、理想のボディ等をじっくり伺い、目標を明確に設定します。目標を達成するための、最も効果的なトレーニングをご提案します。

体組成計測

まずは現在の身体の状態を知りましょう。ご希望の方には、写真での姿勢もチェックします。

トレーニング

解剖学、運動学を効果的に活用し、科学的にアプローチするBEST style独自のメソッドで筋肉にアプローチします。
詳しくはこちら

足育

身体を支える土台である足へのアプローチです。BEST styleでは、ランナーコースだけでなくボディメイクコースでも、足育を取り入れています。

詳しくはこちら

身体のメンテナンス・施術

筋肉をほぐすことで、筋肉が正しい位置に戻りやすく、スムーズに動くように促します。BEST style 独自のスタイルで、身体のメンテナンスをします。
詳しくはこちら

食事・栄養カウンセリング

気がつかないうちに、偏っている可能性があるのが日々の食事。栄養学に基づいて、スタッフが的確にアドバイスします。お客さまのライフスタイルに合わせてご提案します。過激で無理な要求はしません。
ご希望の方には、サプリメントのサポートもします。安全で美味しく効果の高いものを厳選してアドバイスしますので、お気軽にお申し出ください。

詳しくはこちら

メール、またはLINEでのパーソナルアドバイス

トレーニング後、2〜3日でメール、またはLINEにて、前回のおさらいとお客様にあった内容のアドバイスをお送りします。ご自宅でのトレーニングにお役立てください。

料金・時間

BEST styleでは、通いやすくお得な回数券制度を導入しています。
ライフスタイルや目標に合わせて、コースをお選びください。

 

入会金 7,560円(税込)

ご入会特典として、ご自宅で実施するためのトレーニンググッズをプレゼント致します。

 

ボディメイク90    1回90分のコースです。

回数 料金(税込) 使用期限
1回 17,280円
5回 73,500円  6週間
8回 111,360  10週間
12回 162,000  15週間
18回 23,2000円  22週間

回数券は特別な場合を除いて払い戻しはいたしません。あらかじめご了承ください。
ボディメイクレッスンは90分のコースのみです。

BEST style BLOG

CATEGORY

ARCHIVES

PAGE TOP