BEST style Challenge RUN 3月開催します

『仕上げ』の準備は出来ていますか?

3月になるとマラソンシーズンも後半となりました。
目標にしているマラソン大会も迫って来ます。
●マラソン大会直前は何をしたらいいの?
●本番に向けて練習の仕上げで必要な事は?
●自分の走るフォームのチェックがしたい
そんな声にお応えして、3月は『スピード練習&座談会』を行います。

フルマラソンやウルトラマラソンに向けて長い距離ばかり走っていると、フォームが小さくなって力強さがなくなり推進力にも影響します。
普段よりも速めのペースで走る事で本来の身体の動きを取り戻して、マラソン大会本番で力の発揮が出来る準備をしていきます。
走行ペースは各自設定いただいて結構です。
フルマラソンのペースよりも少しだけ速く走る事で、週末のウィメンズマラソンで快調に走れるようになる『仕上げ』を行います。
練習の際のペース設定のご相談も受け付けます。
楽しく走るよりも集中して走る時間を確保して質の高い最終調整をしていきます。

練習会の後に着替えをしてカフェで座談会も開催します。
当日までの悩みやモヤモヤした思いを発散してスッキリ本番を迎えませんか?

3月の予定はコチラ

日時:3月1日(日)
受付:14時00分
練習開始:14時10分
練習終了:15時30分
座談会開始:16時頃
参加費:2,020円
・練習会のみ参加の場合も同額となります。
・座談会の飲食費は各自お支払い下さい。会場の確保が出来ない場合は追加料金の会費制にて開催致します。
・座談会のみ参加の方は別途参加費500円を頂きます。
定員:10名
練習場所:川名公園
座談会場所:覚王山近辺
⇒場所が決まりました。
http://best-style758.jp/2002zadannkaiomise
内容
・スピード走を行います
・先着5名のみ簡単なフォームチェック
(動画の撮影をしてフィードバックを行います。)
・完走証の発行
・水分等の提供
(マイカップを持参ください)

お申し込みはこちらから

ご参加希望の方はこちらからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S34696552/
お待ちしております。

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