トレーナーによるブログ

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正しく動いていますか?

2017.1.27

身体の中で見落とされがちな部分が「足の指」です

自分の意思のままに動かす事が出来ますか?

走る、歩くにおいて「自分のチカラを地面に伝える」という重大任務を担っています

そんな大切なパーツを今より動くようにしていきましょう

人と同じやり方はもう古い、効率も悪いです

自分だけの方法で、自分だけの為に・・・・

身体を作り変えていきましょう!!

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

【正しく動きますか?】

身体の中で、地面へチカラを伝えるパーツは5つあります
その5つの筋肉が

①バランスよく動く事
②連鎖を正しく行う事

これを上手く出来ないと痛みを引き起こします

身体のパーツの1つ1つの活躍と協力が必要です

身体の中でも見落とされるパーツの1つが足の指です

 

日常生活で、足の指を動かさないシーンはありません

『立つ』

『歩く』

『走る』

『階段の昇り降り』

足の指は、日常生活では欠かす事が出来ない存在です

画一的で決まり切った方法で、

あなたの足が

日常生活で活躍するほど動きの回復

が見込めますか?

雑誌やメディアの情報に頼るのはやめましょう

雑誌のモデルさんの足の指と

アナタの足の指は別物です

 

足の指は曲げるだけではなく
『開くコト』

『踏ん張るコト』

『1本ずつが自立』

が必要です

みんながやるからあのやり方を、、、は

もう古いし非効率な取り組みです

自分のための、自分だけに合った方法でトレーニングを始めましょう!

 

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

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 ご不明点はお問い合わせください
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体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。