トレーナーによるブログ

BLOG

悪い事は、正しい情報を知らない事です

2017.5.25

『何をしても変わらない』

『自分には続けるチカラがない』

『この年齢なら仕方がない』

結果が出ないのは、

『正しい方法に出会わなかっただけ』

です

運動するだけでは、何もしていない事と同じです

『自分の身体の状況を考慮して』運動する事が大切です

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

公式ラインアカウントを開設しました

友だち追加

スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です

【悪いのは、正しい方法を知らない事です】

レッスンのスタートの頃には、

膝下のラインの崩れがお悩みのお客様です

初回のレッスンでは、膝下はくっつくには程遠い状態でしたが

今回のレッスンで比較のために撮影をしたら

『もう一息!!』ですね

少しづつ身体のラインの改善が見られ

パンツスタイルも綺麗になってきました

少しづつの継続が、着実に成果を出しています

●土台の足裏を見直す

●使われていない筋肉を呼び起こす

●筋肉を育てる為に、栄養を見直す

この3つが整うと、身体に変化が起き始めます

 

レッスンのこだわりはこちら

 

●何をしても変わらない

●自分には続けるチカラがない

●この年齢なら仕方がない

結果が出ないのは、

正しい方法に出会わなかっただけ

です

『身体を変えたい』と言って

●ランニングをする

●ウォーキングをする

●筋トレをする

●食事の制限をする

残念ながらこれだけでは身体の変化は期待できません

運動するだけでは、何もしていない事と同じです

『自分の身体の状況を考慮して』運動する事が大切です

●使えていない筋肉を呼び起こす

●動いていない筋肉に刺激を入れる

●正しい食事の考えを持つ

これが揃って、初めて身体に変化が起きます

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

6月の講座は、夏バテ対策!!

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP!胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ!!合わせて食べてしっかり消費!!

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか?

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

 

開催日時、参加料はコチラ

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
 体験レッスンご案内
 

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。