トレーナーによるブログ

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内臓をいたわっていますか?

2017.1.4

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

セリ

ナズナ

ゴギョウ

ハコベラ

ホオケノザ

スズナ

スズシロ

 

なんだかわかりますか?

『春の七草』の種類です

□お正月のごちそう続きで胃もたれがする

□お酒を飲み過ぎて二日用意が続いている

□食べ過ぎで内臓の疲れを感じる

こんな様子があるようであれば、

『七草がゆ』にチャレンジしてみませんか?

最近では、スーパーで簡単に購入できます

 

七草がゆのもともとはの発祥は

・ご馳走疲れた胃腸をいたわる

・旬菜で栄養補給をする

・1年の無病息災祈念する

などなど、いろいろな云われがあるようです

 

内臓が疲れれば、食べ物の消化や栄養の代謝効率が落ちて太りやすくなってしまいます

身体をリセットさせる意味でも、チャレンジしてみましょう!!

 

柔らかいお粥だからと言って、噛まずに食べるのはNGです

しっかりよく噛んで食べるようにしてくださいね!!

よく噛むことで、負担の掛かった内臓をいたわることが出来ます

 

☆ご案内☆

『走らない!走力UP講座』

お申込み受付中です!!

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
➡ 体験レッスンご案内
 

スタジオへのアクセスはコチラ

➡ スタジオまでの地図です

➡ 地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。