トレーナーによるブログ

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メンテナンス力、アゲませんか?

2017.2.8

カラダのメンテナンスしていますか?

痛みが出たら病院へ・・・では不具合の改善に到達出来ません

不具合になる前に、足裏から身体を見直しましょう!!

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

【メンテナンス力、アゲませんか?】

20代女性からのご相談を頂きました

 

「腰痛が定期的に発生する」

「メンテナンスに定期的に通う事が時間の負担になる」

「トレーニングをしても改善が見られない」

 

 

身体の使い方、動き方を確認したところ

 

 

『お尻の筋肉の動き方』

『足の指の使われ方』

に伸びしろがありました

今回もやはり、

「足の指」を見直す事がポイントでした

原因がわかれば、改善のアプローチまではスムーズで変化を体感頂けました

 

・腰が痛いから、体幹トレーニング!?

・治療の事は、専門家任せ?

 

これではなかなか改善までたどり着く事は難しいです

『自分にあった、身体の使い方の再学習』

『治療に行くなら、親切に説明してくれる治療家』

を選択して下さいね

 

ご自身の身体と長く付き合うために、

メンテナンスするチカラが必要です

身体に向き合うための

講座やセルフケアの方法もご提案しています

お気軽に、ご相談ください!!

 

 

 

 

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ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

☆ご案内☆

『走らない!走力UP講座』

ストイックにタイムを目指すのではなく

『自分のチカラの発揮させる方法』

『レース前後の栄養摂取方法』

を見直して、

走らずにタイムを上げて行こう!!

という講座です

只今、お申込み受付中です!!

体験レッスンも受付中です!!

コチラをご覧ください
 体験レッスンご案内
 

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その他、ご不明点はお問い合わせください

 

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体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。