トレーナーによるブログ

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レッスンでお伝えする2つの事のご紹介です

2017.3.22

レッスンでお伝えしていることはシンプルな2つです

成功するか

成功しないか

大きな違いは、「新し考えを受け入れることが出来るか」にかかっています

習慣を変えなければ、変化は生まれません

自分の身体に向き合って、変化を実感していきましょう!

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【レッスンでお伝えする2つの事】

 

前回の記事では、身体作りの栄養のポイントをお話しました

https://best-style758.jp/%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e5%88%b6%e9%99%90%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%af%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb

 

●膝が骨ばってきた(膝上のタルミが減った

●顔がスッキリしてきた

デコルテが綺麗になった

●裏モモが引き締まった

お腹周りがスッキリした

●手足の冷えが消えた

●お気に入りのデニムが履けなくなった(ウエストが減ってブカブカニなった)

●職場で『後姿が痩せた』と言われた

 

3カ月以内にトレーニングを始めたお客様の声の抜粋です

筋トレによるメリハリ作り

 

必要な栄養を適切なタイミングで摂取する事

 

 

レッスンでお伝えする事は、この2つのみです

 

いかに代謝を上げていくのか

いかに筋肉を育てていくか

 

結果が出て成功しているお客様の実感している1つは

『体重ではなく、引き締まった身体のライン』が大切と言う事

 

身体を引き締めるためには、筋肉を育てる

筋肉を育てるには、必要不可欠な重量があります

 

筋肉が育てば、過剰に存在した体脂肪も減少していきます

体脂肪の低下したメリハリのある身体に変身していきます

 

やるか、やらないか

続けるか、続けないか

 

少しづつの積み重ねなので効果を実感するまでは我慢が必要です

正しく身体を理解すれば、成果はついてきます

 

一人でも多くの方が、

雑誌やメディアの『いいとこ取り情報』に振り回されませぬよう

 

 

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

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・夏バテ対策の栄養はナニ?
・ホントのところ、痩せる為には何が必要?
・マラソンを完走するためのコツはナニ?
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体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

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Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。