レッスンでお伝えする2つの事のご紹介です

レッスンでお伝えしていることはシンプルな2つです

成功するか

成功しないか

大きな違いは、「新し考えを受け入れることが出来るか」にかかっています

習慣を変えなければ、変化は生まれません

自分の身体に向き合って、変化を実感していきましょう!

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【レッスンでお伝えする2つの事】

 

前回の記事では、身体作りの栄養のポイントをお話しました

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●膝が骨ばってきた(膝上のタルミが減った

●顔がスッキリしてきた

デコルテが綺麗になった

●裏モモが引き締まった

お腹周りがスッキリした

●手足の冷えが消えた

●お気に入りのデニムが履けなくなった(ウエストが減ってブカブカニなった)

●職場で『後姿が痩せた』と言われた

 

3カ月以内にトレーニングを始めたお客様の声の抜粋です

筋トレによるメリハリ作り

 

必要な栄養を適切なタイミングで摂取する事

 

 

レッスンでお伝えする事は、この2つのみです

 

いかに代謝を上げていくのか

いかに筋肉を育てていくか

 

結果が出て成功しているお客様の実感している1つは

『体重ではなく、引き締まった身体のライン』が大切と言う事

 

身体を引き締めるためには、筋肉を育てる

筋肉を育てるには、必要不可欠な重量があります

 

筋肉が育てば、過剰に存在した体脂肪も減少していきます

体脂肪の低下したメリハリのある身体に変身していきます

 

やるか、やらないか

続けるか、続けないか

 

少しづつの積み重ねなので効果を実感するまでは我慢が必要です

正しく身体を理解すれば、成果はついてきます

 

一人でも多くの方が、

雑誌やメディアの『いいとこ取り情報』に振り回されませぬよう

 

 

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

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・夏バテ対策の栄養はナニ?
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