マラソン講座のご案内です

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

 

 

以前より、『ランナー向けの講座』の開催をご依頼ただいておりました

この度、開催します!!

マラソン大会にエントリーしている方

これからマラソンを始めようという方

走るレベルを向上させたい方

 

この講座は、そんなあなたにゼヒ受講して頂きたい内容です!!

 

タイトル通り、講座ではランニングは一切行いません

なので、初心者の方から、上級者までどなたでもご参加いただけます!!

 

全3回のシリーズの講座ですが、単発受講も可能です

 

では、講座のご案内です!!

 

 

 

『走らない、走力UP講座』

 

 

【日程】

第1回:1月15日

第2回:2月5日

第3回:2月19日

【時間】

10時~13時

【定員】

4名(定員になり次第、締め切ります)

 

第1回

栄養講座内容:走るために必要な栄養素の見直しをしよう

実技講座内容:身体の弱点を探そう

☆5大栄養素の役割とポイントのお話をしていきます。その中で必要な栄養素の見直しをしていきましょう

☆足の指先から身体の使い方を確認していきます。身体の中で使えていないパーツを見直して行きましょう

 

第2回

栄養講座内容:栄養の摂り方を見直そう

実技講座内容:進むチカラを地面に伝えよう

☆普段の食事の仕方と、大会直前の食事の摂り方にポイントを絞ってお話をしていきます。バテにくい食事のコツのお話です。

☆筋肉を連動させて力の伝達が出来る身体を作っていきます。

 

第3回

栄養講座内容:レース中、レース後の栄養の摂り方を見直そう

実技講座内容:効率よく走れる身体に仕上げよう

☆レース中の捕食の摂り方、レース後の疲労回復方法にポイントを置いてお話をしていきます。

☆連動した力を効率的に発揮できるように身体を調整していきます。

 

 

【料金】

1コマ:7,500円

3コマ:19,500円(1コマ:6,500円相当)

早期割引:15,000円(1コマ:5,000円相当)

早割り対象:12月26日(月)までにご入金完了のみ

 

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

講座では、一切ランニングを行いませんので

 

走るレベルやランニング歴は全く関係ありません

 

自分のランニングを変えたい!!

 

との気持ちがあればご参加可能です

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
 

{A53A7DB1-5B09-484C-AADC-9776B8F733F0}

スタジオへのアクセスはコチラ

➡ スタジオまでの地図です

➡ 地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

BEST style 講座

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

BEST style BLOG

CATEGORY

ARCHIVES

PAGE TOP