TEAM BEST style 始動します!!

夏の練習会、始動します

夏場でも、継続的に身体作りをする事で、秋のレースシーズンでのハーフマラソンでのタイム向上を目指していきます。
フルマラソンのタイム向上は、ハーフマラソンの対策から!!
100分切り、120分切り、140分切りを目標にしていきます。
練習内容にこだわるために、少人数制で行います!!

計画的なRunとトレーニング方法・栄養戦略・シューズやインソール選びを学んでレベルアップを計っていきます
初回と最終回にタイムトライアルを行い、走力の確認を行います。

学生時代の部活のイメージでコツコツ取り組みましょう!

【日程・内容】
①5月15日(火)説明会と10kmタイムトライアル
(参加費:無料 定員:8名)
②6月26日(火)トレーニングと5kmスピード走2本
③7月31日(火)栄養戦略と10kmペース走と5kmスピード走1本づつ
④8月28日(火)シューズ、インソール選びのポイントと10km、5kmスピード走1本づつ
⑤9月25日(火)10kmタイムトライアル
夏場の練習となりますので、気温次第で練習内容の変更をする事があります。

【時間】
19:30~21:30
(第1回~第5回ともに共通時間
BEST styleにて19:15受付開始
座学からスタートしますのでスタジオに余裕をもってお集まりください。

【参加対象者】
①ハーフマラソンで、100分、120分、140分を切りたい方、または目標としている方。
②コツコツ練習をしたいけれど1人では継続できない方。
③夏のランニングは定休日となっている方。
④秋の大会で結果を出したい方。

【定員】
5名

【参加費】
15,000円(全回分)
※5月15日の説明会&タイムトライアルでは料金は発生しません。2回目の練習会に全額をご入金頂きます。
説明を聞いた上で、ご参加の判断を頂けます。

【特典】
①練習で使えるサプリメントの進呈
②TEAM BEST styleオリジナルTシャツの進呈
③スタジオレッスンの10%オフ(一回の支払いのみ)

【お申込み方法】

コチラのメールフォームへご連絡下さい
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588
氏名、連絡先、ハーフマラソンのタイム、シャツのサイズを明記して下さい。

 

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