シューズを選ぶ大切なポイントは?

走る人の数だけポイントは違います

✔足裏や膝に負担のかからないシューズが良い。
✔足裏の痛みが気になって…
✔横幅が気になってサイズ選びが…
シューズ選びのポイントはランナーさん次第でいろいろです。
同じランナーさんでもシューズを使い分けるのであれば、シューズを選ぶ視点は変わります。

『痛みがあるから○○のシューズを選ぶ』
これだけでは、その場しのぎにしかなりません。痛みの出ない身体にする必要があります。
痛みから逃れるためのシューズ選びではなく、
どんな目的の走り方、どんな走り方をしたいからをポイントにシューズを選んだ方が走力の向上に繋がります。

『目的に合ったシューズを選んで、履きこなすためのトレーニングをする』
オフシーズンだからこそ、自分の身体を整え直す事も必要です。

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