5月の連休の企画のご案内

今年の連休は企画が盛りだくさん

今年の連休は、長期のお休みの方も多いようですね。
お休みを有効に活用して、普段できない練習や刺激を身体に入れてみませんか?

2019年の連休の企画はコチラ

4月30日(火)
【筋トレ講座】

内容:上半身編と下半身編と午前と午後に分けて開催します。
午前のみ、午後のみのご参加も可能です。
ウエイトトレーニングや自重のトレーニングを組み合わせてトレーニングをグループレッスン形式で行います。
なかなか集中して身体に負荷を掛けられない方にお勧めです。
http://best-style758.jp/1904kinntorekouza

5月3日(金)
【3周年記念RUN】

http://best-style758.jp/19403shyunen
パーソナルトレーニングスタジオ BEST styleは5月1日で3周年を迎えます。
3周年を記念して、ランニングを企画しました。
今年も名城公園を目指してランニングをします。
スタジオをスタートして一緒に走っていきましょう!!

5月4日(土)
【シューズ試履き会】

http://best-style758.jp/1904ontamesibakirtennsyuukai
シューズメーカー Onのシューズをお借りして、試履きを行います。
シューズを選ぶなら、1度試着してそして走るとシューズの感覚をより掴むことが出来ます。
納得のいく靴選びをしませんか?

【練習会】
http://best-style758.jp/1904ontamesibakirtennsyuukai
インターバル走やペース走などスピード系の練習を組み合わせた2時間程度の練習会です。
試履きのシューズを使用して参加する事も可能です。

5月5日(日)
【トレラン講座】

http://best-style758.jp/1904torerunpiratelisu
東山1万歩コースを使用して、トレランコースを走っていきます。
山を走る時の身体を使うコツ&トレーニングやピラティスなどで身体への刺激入れをしてから走りに行きます。

5月6日(月)
【筋トレ講座】

内容:上半身編と下半身編と午前と午後に分けて開催します。
午前のみ、午後のみのご参加も可能です。
ウエイトトレーニングや自重のトレーニングを組み合わせてトレーニングをグループレッスン形式で行います。
なかなか集中して身体に負荷を掛けられない方にお勧めです。
http://best-style758.jp/1904kinntorekouza

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