本気で向き合いませんか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【本気で向き合いませんか?】

糖質制限?

必要であれば、取り入れて下さい

ただ、BEST styleでは推奨しません

 

お客様が

自分のチカラで糖質やほかの栄養素をコントロールをするには難易度が高いからです

 

『糖質制限はいけない』ではなく、

本質を知らずに取り組むと望まない結果を引き起こしてしまう

身体を変えていきたいのに、期待する身体にならなかったら本末転倒ですよね

 

糖質の摂取を食事から制限をすれば、1日の摂取カロリーが少なくなります

減らすなら、増やすモノを作らなければ減る一方です

一見、食べなければ、体重が落ちるイメージですが、、、、

こんな感じですよ。。。

 

糖質の摂取を減らした分のカロリーは、どうやって補うの?

過体重の方でも、1日の必要摂取エネルギーは存在します

 

身体に見合う最低限のエネルギーの摂取をしなければ、身体の中を分解してエネルギーを産生しようとしてしまいます

エネルギー産生を筋肉から行う仕組みが身体には備わっています

筋トレで辛い思いをして育てた筋肉を、食事のアンバランスによってなかった事にする・・・・・最悪です

 

糖質制限は否定しませんが

うわべだけの糖質制限を取り入れて、育てた筋肉もなかった事にする

こんなこと心当たりはありませんか?

 

何かに取り組むと言う事は、メリットとデメリットが存在します

取り組む内容の本質まで理解してトレーニング、食事ともに向き合っていってください

 

『何かが違う・・・・』と気付いたころには遅いんです

 

 

 

『月例講座 募集中!!』

9月の月例講座のテーマは

『ランニングシューズの選び方』

のお話です

コチラから

 

 

ランニングをするには、シューズは無くてはならない存在です

唯一、ランニング中に頼りに出来るツールがランニングシューズです

 

そんな相棒の事を、詳しく学びませんか?

 

いつまでもヒト任せのシューズ選びはもったいない

そもそも、そのシューズは自分のレベルに合っているのか!?

 

全国各地で3,000人以上のお客様へシューズの販売を行って来た

『経験』『知識』をもとに、

●レベル別のシューズの選び方

●シューズのチカラを最大限に引き出す履き方

をお伝えします

 

講座では、こんな事が学べます

□ショップ任せだった靴選びに自信が持てます

□雑誌で下調べをしてシューズを買わなくて良くなります

□自分に合ったシューズの選び方がわかります

 

こんな方にオススメです!!

●走るとシューズに違和感がある

●今、履いているシューズは1足だけだ

●歴代シューズは同一メーカーで『浮気』の経験がない

●自分に合ったシューズ選びがわからない

 

マラソンシーズンを迎える前に、正しいシューズ選びを学びませんか?

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

 

 

開催日時、参加料はコチラ

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

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