次回はリベンジしませんか?

次の大会は、目標を達成する!!

●サブ4、サブ5と目標を立てても毎年達成できない。
●いつも完走がギリギリで走ると辛い。
●走ると痛みが出始めて不安になる。
そろそろモヤモヤするマラソンから卒業しませんか?

先日、マラソン大会の日程とエントリーが発表されました。
http://best-style758.jp/19nagoyamarathon

目標を達成させるには、早い時期からの準備が大切です。
今から準備を始めるメリットのお話です。

今から始めるメリットは?

✔走行距離を無理なく増やすことが出来る。
直前から始めると、一気に練習量を増やす事になり怪我のリスクに繋がります。

✔毎月連休があるのでまとまった練習をしやすい。
7月の連休、8月のお盆、9月の連休と走る事に集中しやすい環境と言えます。

✔シーズンオフのため、揃えるべきグッズが購入しやすい。
予算面、商品選びともに選択がしやすい時期になります。
この詳細に関してはお問い合わせください。

✔外的要因と走る事を両立する事でメンタルの強化になる。
暑さに負けないように走る事で集中力の向上と、ランニングスキルのUPに繋がります。
ただし、熱中症のリスクもあるため無理は禁物です。

まだ、エントリーはスタートしていませんが『走る!!』と決めたのであればコツコツと始める事が大切です。
ウサギと亀の『ウサギ」であればつまづかずに結果を出せて悩みはないと思います。
堅実に結果を狙うなら、今回は『亀』で進みませんか?

今から始めれば、
サブ4も楽しく完走する事も達成に大きく近づきます!!

春のマラソン大会で結果を出すための講座&練習会を秋から企画予定です。
講座のリクエスト、ご相談はこちらでお受けしています。
http://best-style758.jp/inquary

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