トレーナーによるブログ

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次回はリベンジしませんか?

2018.7.4

次の大会は、目標を達成する!!

●サブ4、サブ5と目標を立てても毎年達成できない。
●いつも完走がギリギリで走ると辛い。
●走ると痛みが出始めて不安になる。
そろそろモヤモヤするマラソンから卒業しませんか?

先日、マラソン大会の日程とエントリーが発表されました。
https://best-style758.jp/19nagoyamarathon

目標を達成させるには、早い時期からの準備が大切です。
今から準備を始めるメリットのお話です。

今から始めるメリットは?

✔走行距離を無理なく増やすことが出来る。
直前から始めると、一気に練習量を増やす事になり怪我のリスクに繋がります。

✔毎月連休があるのでまとまった練習をしやすい。
7月の連休、8月のお盆、9月の連休と走る事に集中しやすい環境と言えます。

✔シーズンオフのため、揃えるべきグッズが購入しやすい。
予算面、商品選びともに選択がしやすい時期になります。
この詳細に関してはお問い合わせください。

✔外的要因と走る事を両立する事でメンタルの強化になる。
暑さに負けないように走る事で集中力の向上と、ランニングスキルのUPに繋がります。
ただし、熱中症のリスクもあるため無理は禁物です。

まだ、エントリーはスタートしていませんが『走る!!』と決めたのであればコツコツと始める事が大切です。
ウサギと亀の『ウサギ」であればつまづかずに結果を出せて悩みはないと思います。
堅実に結果を狙うなら、今回は『亀』で進みませんか?

今から始めれば、
サブ4も楽しく完走する事も達成に大きく近づきます!!

春のマラソン大会で結果を出すための講座&練習会を秋から企画予定です。
講座のリクエスト、ご相談はこちらでお受けしています。
https://best-style758.jp/inquary

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。