Category Archives: 講座のご案内

肩凝り、放置していませんか?

肩凝りも、身体の使い方が影響を出してしまう事が多々あります 「機能的に立つ姿勢」を作る事が出来ないと 身体の一部分に負担が掛かりやすくなります それが痛みへと変わってしまい、ストレスになります 急激に身体を改善する事はま […]

外部で講師もしています

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

6月の月例講座のご案内

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

我慢と無理を辞めましょう

食べるべき量を適切に摂取しない事が原因で、 身体が『危険信号』を出して食欲の向上に繋がります 『食欲の爆発』を招きたくなかったら、自分の最適な食事量を見極める事が大切です 夜のご飯を食べすぎたから、翌日は食事の量を減らす […]

結果が出るには理由があります

トレーニング方法も食事の取り入れ方も、 自分に合った方法で継続するからこそ変化が現れます! 自分に合った方法を発見しませんか? 「正しいトレーニングを行い、筋肉へ刺激を入れる」 「身体の使い方を見直して、効率良い動きを取 […]

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