Category Archives: 独り言

お尻の恩恵とは?

お尻の筋肉が活躍する事で、 足長効果やスタイルアップなどの見た目の変化だけでなく、 様々な恩恵を受け取ることが出来ます!! そんな効果に出会う為にも、身体と向き合ってみませんか? チャレンジをしなければ、変化を感じる事は […]

『変わりたい』を行動にしましょう!!

流行りのトレーニングを取り入れるのではなく、 自分に合った方法で、 自分だけの為のトレーニング内容で、 身体に向き合うことが目標への最短距離です 『変わりたい!!』を行動に移しませんか? ●動きのコツを掴めない ●お手本 […]

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いま、一番必要なものは?

『クビレ』必要ではないですか? ひたすら筋トレをすればクビレるわけでもなく、 辛い食事制限をすればクビレるわけでもありません ●効果的なトレーニング ●適切な食事 を取り入れるからこそ、くびれが生まれます レッスンを適切 […]

自分史上最高の夏へ!!

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

身体を変えるのに必要な事

自分の身体、生活サイクルを考慮してなりたい身体になりませんか? 雑誌の特集やTV番組での情報、どれもが自分に合うわけではありません。 『正しい情報を、自分の生活に落とし込む』これがとても大切な作業です。   名 […]

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厚着をすると痩せるのか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

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外部で講師もしています

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

なりたい自分になる!!

『なりたい自分』を見つけたら、そこに向かって対策を立てるだけです!! 対策は、一人ひとり違って当たり前です 他人と同じで考え方で満足できますか? 周りと同じメニューで効果が出ましたか? あなたの身体、動きや生活パターンは […]

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