気持ちが変われば、身体が変わる
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • マラソンのいろは

マラソンのいろは

5月20日は名古屋城へ!!

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし …

ランナーの皆様へ!!

昨日のマラソン大会にご参加された皆様、お疲れ様でした そんなランナーさんに、本日は、ぜひお読み頂きたい内容です 暑い中でのマラソンは、予想以上の身体の負担が掛かっています 走る前に、身体は万全か!? 良く身体と「会話」を …

気になる1足を見つけました!!

興味のあるシューズを見つけるとワクワクしますよね!! しかも、気に入ったカラーで発売されたら、履いてみたくてソワソワしてしまう。笑 そんな1足を見つけてしまったので、ご紹介です!! 限定品との事・・・・出会う事は出来るの …

そのシューズの機能、必要ですか?

足指を有効に使えれば、目標は達成しやすくなります そのために大切なことが、シューズ選びのポイントです 足指を有効に使うには、シューズのカカトの高さがポイントです 自分の足裏の機能を引き出せば、足指が効率的に動きます!! …

ラクして走力アップさせませんか?

フルマラソン後の疲労回復は出来ていますか? なかなか疲れが抜けない時のポイント 『走らずに身体をレベルアップさせるポイント』 学んで行きませんか? 体調管理の1つの手段を増やして行きましょう!!   &nbsp …

ランニングシューズを選ぶコツ

正しくランニングシューズのサイズを選ぶ事は、 走力の向上だけではなく、 ケガの防止にも役立ちます 同じメーカーだからと言って、 フィッティングの手間を省く事はオススメ出来ません モデルが変われば履き心地はもちろん変わりま …

固定概念、なくしましょう!!

ランニングシューズ選びの選択肢を見直しませんか? クッションシューズに頼らず、走力の向上に繋がるシューズ選びをしていきましょう 足を育てて、正しくシューズを選ぶことが出来れば、 走力の向上は目標に向かって最短距離が完成し …

女性ランナーさん必見です

女性ランナーさんのお悩みを1つ解消できそうなお話です シューズ選びで、なかなか試着が出来ない 履き比べたいのに・・・・という悩みはありませんか? そんなお悩みを解消できるかもしれない!! としたら、ありがたいですよね & …

知っていますか?足の大きさ

ランニングシューズを選ぶには、自分の足の大きさを知る事からスタートです 靴が緩いのは、紐を絞めれば何とかなる!? いつものサイズを履けばミスはないはず!? ランニングの失敗の原因 靴選びの後悔の原因はそこにあるかもしれま …

3足準備して下さい

走力に関係なく、ランニングシューズ選びで大切にしたい事があります シューズ選びの基準はどんな事ポイントにしていますか? 1足のシューズを履き潰してから履き替えるのではなく シューズの在り方を見直して、 それぞれのシューズ …

1 2 3 5 »
PAGETOP