気持ちが変われば、身体が変わる
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月別アーカイブ: 2017年2月

寒さ対策のウラワザ

冷えの影響で 「身体が動きにくい」「体調を崩しやすくなる」 油断はリスクに繋がります 少しの工夫でリスクの軽減をさせましょう     名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニン …

買い物同行、やっています

せっかくランニングに興味を持ったのに 買ったシューズとの相性が悪くってやる気がなくなる・・・・ なんていう経験はありませんか? 無数にあるシューズの中から、「運命の一足」に出会いませんか?   名古屋市千種区  …

3月枠が埋まり出しています

痛みや不調を抱えながら生活は出来てしまうものですよね だけど、その痛みや不調がなくなった生活が出来たら・・・・ 今よりもきっと快適なはず 悩みのタネに目を向けて「改善」していきましょう     名古屋 …

○○ってどうなの?

トレーニングも栄養も「即効性」を求めるのか 「この先10年」の安定を求めるのか 身体への負荷は適切に(弱すぎてもNG) 栄養の摂取はバランスよく(PFCバランスが大切) 物事の本質をしっかり見抜きましょう スタジオでは、 …

ランナーさんを応援します!!

マラソン大会にに出場される方、マラソンを始めてみようという方限定の企画のご案内です!! ウィメンズマラソンの当日まで残り1か月弱 気付けば1か月?! この機会に、伸びしろを確認して走力のアップをさせましょう!! &nbs …

2月分、受付終了のご案内

BEST styleの体験レッスンはもう経験しましたか? ホームページを見た、友人・知人からの紹介で、、、 などとたくさんの方に 『足の変化』を体験頂いています   名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの …

縁日に行ってきました

毎月ワクワクする日があるんです その1つが、スタジオの近くにある、覚王山の日泰寺 ここは、毎月21日に縁日があります 今日も、レッスンの合間にお邪魔してきました!!   名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてす …

他人にドヤ顔出来る『栄養講座』です

知識は一生の財産です 「ご自身の学びたい」を応援する講座を開催しています 今回は、ご要望を頂き実現した 「サプリメントの選び方・試飲」の講座を開催しました 体験した記憶は、強烈に記憶に残ります 学びを一緒に深めていきまし …

信号無視、していませんか?

身体が発する痛みは、不具合の危険信号です 信号を消すのではなく 不具合をなくす努力をしませんか? 痛み止めって実は・・・・・   名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ B …

栄養の基本の『き』

身体を作る為には、5大栄養素が必要です (たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル) 身体は、食べた物でしか出来上がりません 『食べれないから』『時間がないから』ではなく 『いかに理想の食事に近付くか』を一緒に考え …

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