無料の受付枠が復活します！！
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをし […]
31 1月
By best-style758
月別: 2017年1月
30 1月
By best-style758
満員御礼、有難うございました！！
一般の方のために、学びたい知識を吸収する窓口を作りたい！！ そんな思いでスタートした講座が満席で開催できました ご参加の皆様ありがとうございます 「わかりやすい説明」 「曖昧だった事が解消される」 「初めてでも居心地がい […]
29 1月
By best-style758
横着な事をしてみませんか？
落ちた鉛筆を足の指で拾ったり 足の指でじゃんけんをしてみたり これ、小さい時にやりませんでしたか？ 以前は動いていたけど、今では動かない事が当たり前になってたり もともとある機能がなくなったり ・・・・もっ […]
28 1月
By best-style758
独立して動きますか？
唯一地面と接しているのが、足の指です この足の指が満足に動かないとしたら・・・・・ 今の状態が当たり前ではなく、思い通りに動かない人が多数います ご自身の足はいかがですか？ パーソナルトレーニングスタジオ […]
27 1月
By best-style758
正しく動いていますか？
身体の中で見落とされがちな部分が「足の指」です 自分の意思のままに動かす事が出来ますか？ 走る、歩くにおいて「自分のチカラを地面に伝える」という重大任務を担っています そんな大切なパーツを今より動くようにしていきましょう […]
26 1月
By best-style758
痛みから卒業をしませんか？
足裏の痛み、膝の痛み、、、ランナーさんにとっては経験したくない事ですよね 痛くなる前に、ケアしていきましょう 自分にあった、自分為だけの「足育」方法をお話していきます 名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いて […]
25 1月
By best-style758
ランニングシューズのいろは②
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをし […]
25 1月
By best-style758
身体に必要な栄養素は？②
筋肉が育てば、「身体が勝手に燃えます」「見た目が引き締まります」 アンチエイジングボディとメリハリ美ボディの出来上がりです 筋肉を育てる為に必要な栄養素は・・・？！ そんなお話です 名古屋市千種区 地下鉄覚 […]
24 1月
By best-style758
身体に必要な栄養素は！？
水分の量に続いて、身体の構成の20%程度を占めているのが、たんぱく質です しっかり食事を摂る事で身体が変わってきます 身体を変えるのであれば、原料＝たんぱく質の摂取は欠かせません 名古屋市千種区 地下鉄覚王 […]
23 1月
By best-style758
そのサプリメント あなたに必要ですか？
プロテインを飲むと太るし、マッチョになるから飲まない方がいいですか？ トレーニングを始めたばかりだからワタシにプロテインは不要ですよね？ トレーニングの効果を上げたいけれど、何を気を付けたらいいのかな？ そんな疑問も解決 […]