結果を出すには○○を変える事

やらない事が気持ち悪い！？

BEST styleでは、パーソナルレッスンの他に自宅でのトレーニングの実施をお願いしています。
パーソナルレッスンの他に『家でのトレーニング＝家トレ』を行う事が身体への変化の近道です。
正しい身体の使い方をするにも
筋肉を育てるために刺激を入れるにも
週1回のレッスンでは不十分です。
週に2回、3回の筋肉への刺激が必要です。

生活習慣に家トレを落とし込めなかったお客様が
徐々に生活サイクルが変わり、からだに変化が出ると嬉しくなります。

最初の頃は『忙しいから』を理由に家トレに時間を割くことが出来なかったお客様でも、
①変化が出始めると興味を持つ
②興味を持つと、生活に落とし込む
③生活に落とし込めば、習慣になる
④習慣になれば、意識が変わる
⑤意識が変われば、身体が変わる
日常生活や行動にこんな変化が現れます。

習慣になれば、言い訳はなくなります。
やらない事が気持ち悪いとまで話してくれる方もいらっしゃいます。

その先の変化も現れます

自身の身体に目が向くようになると
✓この前○○って番組/雑誌で▢▢の特集があったよ！！
✓この本、先生と同じこと言ってるから立ち読みして買っちゃった！！
✓講座で紹介していたこの本、もっと読みたくて買いに行ってきた！！
こんな声を聞かせて頂けます。

これらのお客様からの声は、
他人から言われて身体に向き合っていた事が、
自分から向き合うようになった事の行動変化の表れです。

先日も、自身で雑誌を書籍を見つけて購入のご報告を頂きました。
BEST styleでは、
レッスンの目的の1つに自立して自分の身体に向き合う事を挙げています。
●自分で情報を取得する事
●自分で正しい情報を取得する事
●自分で情報が正しいかを判断する事
これらは、自立して身体に向き合う第1歩です。

世間の情報が自分に合うか見抜く事
はやりに惑わされずに取捨選択をする事
SNSに流れている安易な情報を鵜呑みにしない事
そんなチカラを身に着けて頂けると嬉しいです。

情報を耳に入れるだけでは何も変わりません。
何をどう取り入れるかが一番大切です。

結果を出すにはサイクルを変える事

お客様の変化がBEST styleのやりがいに繋がります。
変化を得るために体験レッスンのご参加をお待ちしています。
こちらからお問い合わせください。
https://best-style758.jp/inquary
お待ちしています。