本番の準備は出来ていますか?

準備した事しか発揮できません

先日の東京マラソンは、降雨の影響でランナーにとっても沿道の応援にとっても辛い大会だったようですね。
日本のトップ選手が途中で棄権したり、例年の完走率96%を超える大会が94%ぐらいまで下がったり
イレギュラーの事もある程度予測しておけば、柔軟に対応が出来るかもしれません。

これから本番までは、走って身体を仕上げるというよりもいかに工夫して当日を迎えるか…に視点を置いていきましょう。
今から出来る対策は、
✔当日までの栄養対策
✔マラソン中の栄養対策
✔気温の上下や天候への対策
✔雨が降った時のウエア対策
この辺りは天気予報の状況次第では必要な対策と言えます。

宝の持ち腐れになっていない!?

天候が崩れれば、完走率が下がります。
完走するランナーになるか、天気の崩れとともに自分のランニングも崩れてしまうのか…。
事前の準備が大切です。

効果の期待出来るサプリを買っても
機能の優れたウエアを着用しても
活用方法を誤ると、『ただのサプリ』『ただのウエア』で終わってしまいます。

最後のツメを一緒に行いませんか?

こんな企画を立ち上げました


【日時】
3月9日(土)15:30-17:00

【場所】
BEST style B号室

【参加費】
一般:2,000円
会員:1,500円

【定員】
7名 (3名以上で開催)

【内容】
①まだ間に合う!直後から始める結果を出す食事のコツ
②当日に必要なジェルの用意は?
③翌日をラクに迎えるためにやるべき事は?
④当日の天候対策のお話
⑤参加者からのご質問
を取り上げていきます。

【申込方法】
題名に『直前講座』と記入して
http://best-style758.jp/inquary
こちらへメールをお願いします。
①氏名
②ご連絡先
③マラソンのお悩み
を記載の上、メールを送信して下さい。

ウィメンズマラソンの受付は19:30までです。
講座に参加した後でも間に合いますし、不足したサプリなどの買い物も間に合います。
もちろん、スタジオでご購入も可能です。

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