ウルトラマラソンの対策講座

不安の解消をしませんか?

マラソンシーズン後半になって、フルマラソンにチャレンジするランナーさんが増えて来ました。
ウルトラマラソンの大会にエントリーをしたけれど…
『完走するためには何が必要?』
というランナーさんの為の講座を開催します。

詳細はこちらから

【日時】
4月14日(日)
10時00分-12時00分

【場所】
集合:パーソナルトレーニングスタジオBEST style

【内容】
座学にてウルトラマラソンの準備と対策のお話をしていきます。
✔大会当日のウエア選びは?
✔完走するためのペース配分は?
✔シューズを選ぶ視点は?
✔補給食の準備はどうしたら良い?
✔これからの練習方法は?
✔質疑応答
✔完走するために必要な『筋トレ』講座
(最近のランナーさんの傾向から必要なトレーニングの提案をしていきます)

以上を取り上げていきます。
ご参加の方からのリクエスト次第では、内容が変更になる場合もあります。

【定員】
5名 (3名以上のご参加で開講いたします。)

【参加費】
2,500円

【持ち物】
●筆記用具
●バインダー
●出場大会のパンフレット(あればで結構です)
飛騨高山はこちらで準備いたします
●その他、質疑などで確認したいもの(補給食、ランニングシューズ)

 

申込方法

以下の内容をメールに添付してお申し込みをお願い致します。
http://best-style758.jp/inquary

題名に『ウルトラマラソン講座』と入力してください
①氏名
②連絡先
③出場するウルトラマラソン大会名
④直近のフルマラソンのタイム
⑤ウルトラマラソンのお悩み
こちらからのお返事とご入金を以ってお申し込みの完了となります。

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