はじめてのレッスンは何をするの？

BEST styleでのレッスンのご紹介です

大都市マラソンも開催されて、マラソンシーズンがスタートという雰囲気になりました。
シーズンに入るに伴い、走る上でのお悩みや痛みへの対処、効率よく走るコツのお問い合わせが増加しています。
レッスンのスタートさせるにあたり、体験レッスンのご紹介をさせて頂きます。

体験レッスンの目的は
①BEST styleがどんなところなのか知って頂く事
②お客様にとってどんなメリットがあるのか知って頂く事
③悩みの解決の方法探しをする事
を目的にレッスンをさせて頂きます。

体験レッスンの内容は？

１．ヒアリング
お客様の悩み、弱点、目標をお聞きしていきます。
日々感じている不調や弱点、こうなりたいなどをお伝えいただき改善へのヒントを探していきます。

２．足型測定
特殊なスポンジを使用して、足型を採ります。
身体の土台となる足裏の形をカウンセリングし、お客様のお悩みや不調の改善のヒントを探していきます。
普段、気付く事のなかった身体のクセを発見できるかもしれません。

３．レッスン
簡単な運動で、いまの身体の状態をチェックしていきます。
身体をほぐしたり、弱点部分の改善の動きを行ったりと身体の様子に合わせて施術やトレーニングを選択していきます。

４．カウンセリング
ヒアリングとレッスンを通じて、いまの身体の状態を科学的に分析、弱点を探していきます。
ご入会を希望される方には、入会後のレッスンプランのご提案もさせて頂きます。

ランナーだけが対象なの？

ランニングをしている、またはこれからマラソン大会に出る準備のために自分の身体と向き合いたい！！という方が大半です。
それ以外だと、肩・腰・膝などの痛みの改善をしたい方や身体のラインを変えたい、ダイエットをしたいという方もいらっしゃいます。
運動経験がほとんどない方や、運動が苦手な方もいらっしゃいますのでお気軽にご連絡ください。
『どれだけ運動が得意なのか』ではなく、『どれだけ自分を変えたいのか』というアツイ気持ちをお持ちであればレッスンを受けて頂けます。
 

レッスンで必要なモノは？

✓レッスンは室内ですが、足指の動きに特化して行うため、シューズの持参は不要です。
✓ウエアは、無料でレンタルがあります。必要な方は、お申し込みの際にレンタルのご希望をお伝えください。
✓持参されるウエアは、短パンやハーフパンツをお願い致します。
下半身の使い方をチェックするために、膝の位置の確認が必要となりますのでタイツであれば、ショート丈をお願い致します。
ロングタイツやロングパンツですと動きの確認が不十分となる可能性があり、弱点の改善に支障をきたす場合があります。
✓場合によっては汗をかきますので、水分や汗拭きタオルのご持参をお願いします。

お問い合わせ、ご相談はこちらから
https://best-style758.jp/inquary