NIKEショップで講座をします

シーズンインに向けて準備を!!

秋になるにつれて、マラソン大会が迫ってきます。
10月、11月はフルマラソンの大会が毎週のように開催されます。
身体の準備は出来ていますか?
走るための心の準備は出来ていますか?
『夏は思うように走れなかった』というランナーさんに向けて、
秋のマラソン大会と年明けのマラソン大会の対策を取り上げていきます。

講座の内容は?

マラソン大会に向けた、身体の準備として
●走る距離や強度
●走るための筋トレ
のお話をしていきます。

マラソン大会の直前になって焦ってしまうよりも、先を見据えた計画を立てる事が大切です。
一人で準備をしても
✓練習を計画的に続けられる自信がない。
✓どんな準備が必要かわからない。
そんなお悩みの改善のきっかけになる時間としていきます。

『フルマラソンに向けた身体の準備講座』
●日時:9月26日(木)20時~21時30分
●受付:19時30分~
●開催場所:スポーツクエスト
(名古屋三越1階3セット)
●参加費:1,000円(税込)
(当日、NIKEショップでお支払い頂きます。)
●お申し込み方法メールフォームから、内容をご記入の上お申込み下さい。
http://best-style758.jp/inquary

①題名に 『NIKE講座』 を記入
②氏名
③連絡先
④ランニングのお悩み
以上を記載して送信をお願いします。

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