身体が喜ぶこと、始めてみませんか？

【好きな事が続けられると言う事】

●ランニングが好き
●月に数回はゴルフへ行く
●山登りがしたい
●筋トレが楽しい
日々のお仕事、家事、育児をこなして
趣味の時間を確保するための支え
になっているという方も少なくないと思います。
自分もその一人ですが…。

足が痛い
腰が痛い
膝が痛い
身体の使い方が原因で
『ココロの支え』が出来なくなってしまったら
悲しいですよね、そして、辛い

もしかするとその痛みは、身体の使い方のエラーから来る『警告』かもしれません。
これ以上、この動きを続けると壊れる！！という『警告』。
そうなる前に対処しませんか？

✔身体の動きを見直して
✔動きにくいパーツを目覚まして
✔それぞれのパーツの動きを繋げていく

『簡単のようで、難しい』
『見逃しがちだけど、大切』
今までの悪いクセと身体の動きのエラーをなくして
正しく動くための情報を上書き保存する
自分自身がやりたい事を続けられるために、身体が喜ぶ事を始めてみませんか？