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身体を変えたければ、思考を変えましょう

2017.5.27

必要なエネルギーを摂取して、身体を育てて魅力的になる方法はあります

BEST styleではそんなメソッドをご提案しています

今の食事でこの先の5年、10年を迎える自信がありますか?

食事の『いろは』を理解すれば、身体作りのハードルは低く出来ます

正しい情報は自分で掴むしかありません

やるか、やらないかは自分次第です!!

この夏に向けたラストチャンスです!!

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【身体を変えたければ、思考を変えましょう】

身体のラインを整えようとご相談を受けると、聞こえてくる取り組み姿勢が

●夜のご飯は、糖質を食べない!!

●食事からお米をなくす!!

●スイーツは食べるけど、糖質はオフしています!!

●野菜を食べているから健康的でしょ

このような声を耳にします

 

どんな取り組みでも、

結果が出せる事

なおかつ

その食生活でこの先も継続が出来る事

この2つが大切です!!

 

正しい方法で行っていないと

●結果が出ない

●途中で挫折をする

●目標に近付いても、元に戻る

多くの方がこの状況と思います

 

成功しない理由は、

●自分にとってハードルが高すぎる

●そもそも栄養のバランスが偏っている

この理由から、継続が困難になり挫折に繋がります

 

身体を変えたければ、思考を変えましょう

 

まずは、5大栄養素をバランスよく摂取する事

そして、自分に必要なエネルギー量を把握し摂取する事

最後に、自分に必要な栄養素のバランスを理解する事

 

食べずに痩せるのは当たり前です

身体が消費するべきエネルギーが摂取出来なければ、

自分で自分の身体を破壊してエネルギーを生み出します

痩せているのではなく、やつれているだけ

筋肉はスカスカのボロボロになり、

魅力的なボディラインなんて望めません

 

必要なエネルギーを摂取して、魅力的な身体を育てていく方法はあります

BEST styleではそんなメソッドをご提案しています

 

今の食事でこの先の5年、10年を迎える自信がありますか?

食事の『いろは』を理解すれば、身体作りのハードルは低く出来ます

 

正しい情報は自分で掴むしかありません

やるか、やらないかは自分次第です!!

 

この夏に向けたラストチャンスです!!

 

トレーニングへのこだわりはこちらから

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

6月の講座は、夏バテ対策!!

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP!胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ!!合わせて食べてしっかり消費!!

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか?

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

 

開催日時、参加料はコチラ

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

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体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

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