トレーナーによるブログ

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海に行ってきます!!

2017.8.2

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

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【海に行っています!!】

モニターのR様の変化の様子です

ここ最近は、水着を着こなす事を目標にトレーニングしてきました

家トレに、食事のコントロールにご自身のペースで取り組まれました

 

身体が変わると言えば、ストイックな内容を想像しませんか?

有名ジムのような、食事制限や辛いトレーニングではなく

食事のバランスを重視と食事量の見直し、もちろん外食をしてもらいました

家トレもやれる範囲を徹底して頂きました、家では強度の高いトレーニングは不可能です

 

●身体が仕上がる為の栄養

●弱点改善のトレーニング

このバランスが大切です

 

目標にしていた、海へ行くと言う事で

わざわざ前日にレッスンに来て頂きました

 

お会いするや否や、

『今日は脚が重いんだよ・・・』

 

身体が上手く連動していないので、、、、

そりゃ、重いよね

膝が閉じていません

特に右足が開いています

 

不具合の箇所を確認して

各パーツに刺激を入れて

30分ぐらいのレッスンで

 

 

ここまで変化しました

ほぼ真っすぐ!!

 

ご本人様、

鏡を見てウキウキされていました!!

 

海へ行く、ダメ押しの仕上げ!!

お手伝いをさせて頂けた事が本当に有り難いです

 

 

 

海、楽しんできてくださいね!!

 

今年の夏にやりたいことはありませんでしたか?

もう諦めましたか?

まだまだ、何とかなりますよ!!

 

ワタシ、諦めが悪いんです

とことん、ご協力させて頂きます

 

 

 

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

8月の講座は、『代謝』がテーマです!!

 

テーマは『代謝』を上げるコツ

 

●冷えやすい身体を変えるコツ

●メリハリのある身体に変えるコツ

●体脂肪を上手く落とすコツ

全ては、代謝の効率が良くなれば上手く行きます

 

食べずに身体を変えるのはもう古い!!

身体が喜ぶ食事のコツを学びましょう!!

 

 

□冷房の効いた部屋にいる事が長い

□冷えた食べ物を良く摂る

□手足の冷えに悩んでいる

□食欲が落ちている

□食べていないのに太った

□夏の食事は麺類に頼りがち

というあなたに受けて頂きたい講座です

 

この講座を受けると、

●脂肪を燃やすための食事のコツが学べます

●夏に食欲を落とさない方法が学べます

●身体が冷えてしまう原因を学べます

 

 

 

開催日時、参加料はコチラ

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
体験レッスンご案内

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

 

 

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体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。