トレーナーによるブログ

BLOG

土踏まずってなんだ?!

2017.1.15

人間が進化の過程で獲得した高性能パーツの『土踏まず』、足を育てるには、『歩き出す年代』からの意識が必要です

子供の頃が重要ですが、大人になっても良くも悪くも変化が続いています

足育をして機能的な足裏に変身しませんか?

日常生活が劇的に快適になりますよ!!

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

土踏まずってナニ?

こう聞かれたら答えられますか?

●足の裏のへこみ

●衝撃を逃がす

●足のアーチでしょ

ここまでは、ご理解されている方も多いですよね

インターネットから画像を頂きました

 

土踏まずの役割は、

①身体の動きを支える

②身体のバランスを向上させる

③衝撃の吸収機能を担う

④歩く・走るなどの、地面を蹴り出すサポートをする

こんな仕事をしてくれています

 

実は・・・・

『人間が進化の過程で獲得した高性能パーツ』

『新生児にはなく成長過程で獲得するもの』

なんです

 

歩き出す年代から足裏の発達が始まります

この時期が、『足育』にとっては非常に大切です

 

どんな動きをさせるか

どんな靴をはかせるのか

自分自身で使い方を意識する事と環境の要因が非常に大切です

 

成人になってからでも『足育』は可能です

筋トレで身体のシルエットを変化させるように

足指のトレーニングで機能的な足の裏を作っていきましょう

 

知っていてもやらなければ、知らない事と同じです

これをお読みいただいたら、やるしかありませんね。笑

 

足裏の機能回復のメリットはワタクシ自信が一番感じています

●長時間、歩いても疲れを感じにくくなった

●下半身のシルエットがスッキリした

●土踏まずの存在感がはっきりした

●靴選びの悩みが減った

●靴底のすり減り方が機能的になった

●ランニング中の痛み、違和感がなくなった

●楽をして速く走れるようになった

●坂道を登るコースが好きになった

 

この感じ、体感しませんか?

 

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

☆ご案内☆

『走らない!走力UP講座』

お申込み受付中です!!

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
 体験レッスンご案内
 

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。