身体は動かすべきものです

身体をマネジメントするならば、身体を動かす事を前提にしましょう

身体は動かすべきものです

動かすために、燃料(エネルギー)が必要です

燃料がなければ動くことは出来ません

『食べたから動く』

『動くために食べる』

同じ単語を使いますが、ニュアンスが違います

 

 

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【身体は、動かすべきものです】

『食べたから動く』

『動くために食べる』

同じ単語を使いますが、ニュアンスが違います

 

食べてしまったから動く・・・だと罪悪感が出ませんか?

 

身体をマネジメントするならば、身体を動かす事を前提にしましょう

身体は動かすべきものです

動かすために、燃料(エネルギー)が必要です

燃料がなければ動くことは出来ません

だから、『食べる』

これなら、罪悪感がありませんよね

罪悪感 = ストレス

ここから栄養を制限しなくてはいけない『負の連鎖』が始まります

同じ『食べる』でも意識が変われば、行動が変わります

 

行動を変える為に、意識の改革を始めましょう!!

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

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『月例講座 募集中!!』

6月の講座は、夏バテ対策!!

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP!胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ!!合わせて食べてしっかり消費!!

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

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心当たりはありませんか?

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
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