足の指は使えていますか?

原因がわからないけれど、膝や腰が痛い

肩凝りや背中の痛みが消えない

マッサージを受けるのも良いのかもしれませんが、

「自分の身体に向き合って」「原因を探して」「自分でコントロール出来る」

ようになりませんか?

その身体の不調、足の指の動きと関連の可能性があるかもしれません

 

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

 

【足の指は使えていますか?】

●指を手前にそらさずに、大きく開く事は出来ますか?

●5本の指が均等に曲がる事は出来ますか?

足の指は、手の指と同様に曲がって伸びて出来るのが正常です

曲がり方に偏りのあるグーになっていませんか?
開き方に不均衡のあるパーになっていませんか?

 

☆チャレンジしてみましょう☆

1.自然に立つ
   ①足の指を5本とも床に着ける

 ②足の指を5本とも床から浮かせる

2.それぞれの姿勢で身体を前後左右に 「大きく捻る」

 

立った時の安定感の違いを体感出来るとおもいます

この感覚の違いこそが不調の原因かもしれません

身体の不調と足指の働きと関連があるかもしれません

 

身体の動かせ方の違いは分かったけど

何から始めるの?というあなた

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ご連絡方法

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