正しく動いていますか?

身体の中で見落とされがちな部分が「足の指」です

自分の意思のままに動かす事が出来ますか?

走る、歩くにおいて「自分のチカラを地面に伝える」という重大任務を担っています

そんな大切なパーツを今より動くようにしていきましょう

人と同じやり方はもう古い、効率も悪いです

自分だけの方法で、自分だけの為に・・・・

身体を作り変えていきましょう!!

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

【正しく動きますか?】

身体の中で、地面へチカラを伝えるパーツは5つあります
その5つの筋肉が

①バランスよく動く事
②連鎖を正しく行う事

これを上手く出来ないと痛みを引き起こします

身体のパーツの1つ1つの活躍と協力が必要です

身体の中でも見落とされるパーツの1つが足の指です

 

日常生活で、足の指を動かさないシーンはありません

『立つ』

『歩く』

『走る』

『階段の昇り降り』

足の指は、日常生活では欠かす事が出来ない存在です

画一的で決まり切った方法で、

あなたの足が

日常生活で活躍するほど動きの回復

が見込めますか?

雑誌やメディアの情報に頼るのはやめましょう

雑誌のモデルさんの足の指と

アナタの足の指は別物です

 

足の指は曲げるだけではなく
『開くコト』

『踏ん張るコト』

『1本ずつが自立』

が必要です

みんながやるからあのやり方を、、、は

もう古いし非効率な取り組みです

自分のための、自分だけに合った方法でトレーニングを始めましょう!

 

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

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