戦う相手は体重計?

身体作りで気にするべき事

『身体のメリハリがあるのか』

『機能的に美しいか』

ココが大切だと、レッスンではお話しています

この2つに共通する事は、

筋肉を育てて

『出すトコロを出して、引き締める部分を作る』

体重のみに意識がいくと、筋肉は育ちません

体重は減るかもしれませんが、得られるものは、『残念な身体』です

 

目指す身体には、何を求めますか?

 

 

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【戦い相手は、体重計?】

身体作りで気になる事

『体重の増減』ではないでしょうか

●「今週は、○○キロ減った!!

●外食が続いたから、××キロ増えた!!

良く耳にします

 

『あなたの体重が何キロなんだ!?』

という事実、、、待ちゆく方々は興味がありません

もちろん、

 

体重の表示を首から下げているワケではありませんから

他人の体重なんて誰も知りようもない

 

自分は、なんとなくの体重を言い当てる事は出来ますが、

そんな特技がなければ無関係。笑

 

では、身体作りで気にするべき事

『身体のメリハリがあるのか』

『機能的に美しいか』

ココが大切だと、レッスンではお話しています

この2つに共通する事は、

筋肉を育てて

『出すトコロを出して、引き締める部分を作る』

体重のみに意識がいくと、筋肉は育ちません

体重は減るかもしれませんが

得られるものは、『残念な身体』

●代謝も上がらず、身体の変化が起きにくい身体

●メリハリもなく、くびれが出来ない身体

●機能的に整わない、日常生活が辛い身体

 

目指す身体には、何を求めますか?

筋肉を育てるコツ・・・

自分に合った栄養とトレーニングのバランスです

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

6月の講座は、夏バテ対策!!

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP!胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ!!合わせて食べてしっかり消費!!

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか?

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

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電話:070‐5333‐0774

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