アーチを感じる事が出来ました!!

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

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【アーチを感じる事が出来ました!!】

 

『アーチを感じる事が出来ました』

足裏が、『床にべったり接地してしまう事に慣れてしまう』

これは、足の裏に存在するのアーチがなくなる事を意味しています

 

体験レッスンを受けて頂き、感想を頂きました

 

 

アーチがなくなると、

●足指が使えなくなる

●足幅が広がりやすくなる

●身体の動きに安定感がなくなる

身体の仕組みに不調をきたします

 

今回は、

履いて来たサンダルがスッキリするほどの変化がありました

 

足指と、関連する筋肉の使い方を見直せば

身体も変わり、姿勢も変化が出ます

 

足指の使い方を放置すると、

地面から足指を伝わったチカラの連鎖が取りにくくなります

結果、膝の痛みや腰の痛み、肩凝りなどの不調を引き起こします

 

また、使うべき筋肉が有効に動かないために

●太腿が無駄に太くなる

●ふくらはぎがパンパンになる

姿勢の不良も引き起こします

 

筋肉が正しく連鎖を起こせば、トレーニングの効率も高まります

 

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

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電話:070‐5333‐0774

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